歯周病を防ぐためにはできることから

歯周病を防ぐためにはできることから

歯周病を防ぐためにはできることから

■まずは歯垢が付かないようにしましょう

歯磨きをしないと、すぐに歯の表面がベタついてきます。
この正体は歯垢と呼ばれるもので、べたべたした粥状の物質なので落とすのは難しくありません。
歯垢が付着しているかどうかは、舌で歯に触れてみるとわかります。
この習慣がない方に関しては、知らず知らずのうちに歯垢を溜め込んでいる可能性があります。
歯はしっかりと磨けているつもりでも、磨き残しが意外と多いものです。
そこで、歯磨きをした後は、必ず舌で歯をなぞってみましょう。
そして、ベタつく部位が残っていたら、追加で磨くようにしてください。

■正しい歯磨きが必須です

歯磨きで汚れを完璧に落とすことは不可能ですが、できるだけ完璧に磨くという意識が大切です。
そこで、歯ブラシに加えて、デンタルフロスや歯間ブラシなども活用してください。
歯を磨く時は闇雲に力を入れる必要はありません。
歯ぐきを傷めてしまう可能性があるからです。
軽くブラシを当てる程度でも汚れは落ちます。
電動歯ブラシは歯垢の除去力が高い反面、歯並びが乱れている方は逆効果になるケースがあります。
当院に相談してくだされば、口腔環境に合わせた歯ブラシの提案が可能です。

■生活習慣を健全化させましょう

歯周病は口腔疾患ではありますが、全身の健康状態により発症率が変わってくる現実があります。
たとえば、乱れた食生活が続いていると、免疫力が低下して歯周病のリスクを高くするのです。
風邪を引きやすい方、体調を崩しやすい方などは特に注意してください。
タバコは歯周病を促す要因になるので、禁煙する方向で対策しましょう。
お酒に関しては適量ならば問題ないですが、飲みすぎると歯周病のリスクとなります。

■店舗情報
店舗名：田中歯科
住所：〒123-0845 東京都足立区西新井本町2-2-1
電話番号：03-5691-0118（予約・お問い合わせ）